Fęrsluflokkur: Heilbrigšismįl
30.10.2015 | 20:13
Gręnmeti misžyrmt į hrottalegan hįtt
Śt um allan heim er dżrum misžyrmt įšur en žau eru snędd. Jafnvel lķka į mešan žau eru snędd. Meira aš segja hérlendis er svķnum bśiš sįrsaukafullt ęvikvöld ķ alltof žröngri stķu. Hęnur bśa viš mun žrengri kost. Fętur saurbrunnar og allt ķ klessu.
Gręnmetisętur (vegeterians) eru ólatar viš aš vķsa til vondrar mešferšar į dżrum. Vandamįliš er aš gręnmeti hefur lķka tilfinningar. Žaš heyrir einnig.
Žegar gręnmeti heyrir aš bitiš er ķ annaš gręnmeti žį fyllist žaš skelfingu og ofsafengnum ótta. Žaš setur žegar ķ staš framleišslu į efnum sem hafa fęlandi įhrif į fišrildalirfur og önnur skordżr sem éta lifandi gręnmeti.
Hvaš gengur kaldlyndum gręnmetisętum til aš hrella gręnmeti? Ęra žaš af hręšslu; meiša og éta eins og villimannslegar mannętur? Sišferšiš er engu betra en og hjį mannętum.
Heilbrigšismįl | Breytt 1.10.2016 kl. 17:18 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (4)
26.10.2015 | 15:42
Stórhęttulegur matur
Af og til mį heyra eša lesa fullyršingar um aš įfengir drykkir séu ekki eins hollir og margur heldur. Žeir geti jafnvel veriš óhollir - drukknir daglega ķ verulega miklu magni utan hefšbundins vökutķma. Eitthvaš įlķka hefur heyrst um reykingar, hvort heldur sem er um vindla aš ręša, pķpu eša sķgarettu.
Flökkusögur af žessu tagi eru fyrst og fremst sagšar til gamans; börnum og unglingum til hrellingar.
Nęr vęri aš segja žeim og öšrum frį alvöru hęttum. Til aš mynda žeim aš snęša beikon, pylsur af flestu tagi, skinku og annan įžekkan óžverra. Žessar kjötvörur eru krabbameinsvaldandi. Sé žeirra neytt daglega aukast lķkur į krabbameini um 18%.
Žetta hef ég eftir stofnun sem heitir IARC (International Agency for Research on Canser). Hśn heyrir undir alžjóšaheilbrigšisstofnunina WHO (ekki rugla henni saman viš hljómsveitina Who). Sér til stušnings hefur IARC mörg hundruš rannsóknir. Aš mig minnir um 800.
Hvers vegna liggja upplżsingar um žetta ķ žagnargildi? Įstęšan er sś aš svķnabęndur eru mafķa. Öflugur žrżstihópur sem enginn žorir aš blįsa į. Flettiš dagblaši og teljiš ķ hvaš mörgum auglżsingum svķnakjöt bregšur fyrir.
![]() |
Žetta er ofurfęšan sem žś boršar ekki nóg af |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt s.d. kl. 18:17 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (13)
24.10.2015 | 19:42
Svitalyktareyšir er óžverri
Ķ handakrikanum er ein af helstu hreinsunarleišum lķkamans. Śt um hann losar lķkaminn sig viš óęskileg efni į borš viš żmis eiturefni. Žess vegna svitnar fólk undir höndum. Žaš er kostur sem ber aš fagna meš tilheyrandi fagnašarlįtum. Ekki ókostur.
Hefšbundnir svitalyktareyšar eru vondir. Žeir gera ógagn. Sumir innihalda spķra sem žurrka upp svitakirtlana og gera óvirka. Ašrir mynda lakkefni sem loka svitaholunum. Enn ašrir bęta viš sterkum ilmefnum sem kęfa svitalykt.
Ein dellan til er aš raka hįr undir höndunum. Hįrvöxtur žar hefur hreinsunarhlutverk. Žokkalega heilsugóš manneskja sem fer ķ sturtu į morgnana žarf ekkert aš skipta sér sérstaklega af handakrikanum. Žaš er įgętt aš strjśka hann meš vatnsblandašri slettu af hreinu Aloe Vera geli.
Svo er til fyrirbęri sem kallast svitalyktarhindrandi kristall. Žar er um aš ręša saltkristal. Hann er alnįttśrulegur. Höggvinn śr kristalnįmum ķ Asķu. Sé steininum strokiš um blautan handakrika žį leysist upp steinefnablanda sem hindrar 100% aš svitalykt myndist. Viškomandi svitnar undir höndum eftir sem įšur. Žaš er kosturinn. En engar lyktarbakterķur kvikna. Engin lykt.
Mikilvęgt er aš žessir kristallar séu merktir "alumium free".
Ef žś finnur lykt af svitalyktareyši af manneskju žį veistu aš hśn er ķ ruglinu. Žaš er hętta į brjóstakrabbameini og allskonar veseni.
![]() |
Kannt žś aš bera į žig svitalyktareyši? |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt 27.9.2016 kl. 19:09 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (4)
14.10.2015 | 19:09
Nķšst į fręnku
Ķ Bandarķkjum Noršur-Amerķku er flóra dómsmįla fjölbreytt og skemmtileg. Hśn kryddar tilveruna. Sum dómsmįl viršast vera sérkennileg. En eru žaš ekki žegar betur er aš gįš.
Dómur var kvešinn upp ķ sakamįli drengs sem įtta įra fašmaši fręnku sķna. Hśn mętti ķ afmęli hans. Enda uppįhalds fręnka. Guttinn var aš hjóla fyrir framan heimili sitt er fręnkan birtist. Ofsakęti greip hann. Hann stökk af nżja afmęlishjólinu meš slķkum lįtum aš žaš datt į hlišina. Hann flaug ķ fang fręnku gólandi: Jen fręnka! Jen fręnka! Jen fręnka!"
Ķ lįtunum nuddašist fręnkan į ślnliš. Hśn kippti sér ekki upp viš žaš. Gleymdi žvķ. Žangaš til móšir drengsins lést. Ķ ljós kom aš hśn var lķftryggš upp į tugi milljóna (mig minnir um 60).
Viš žau tķšindi tók fjögurra įra gamli ślnlišsnśningurinn sig upp aš nżju. Fręnkan höfšaši žegar ķ staš mįl į hendur fręnda. Hann - oršinn 12 įra - er hvort sem er vķs til aš eyša lķftryggingunni ķ óžarfa.
Fręnkunni til undrunar og mikilla vonbrigša hafnaši kvišdómur sanngjarnri kröfu hennar. Hśn fór fram į aš fį 15 milljónir af lķftryggingu. Meira var žaš nś ekki fyrir nudd į ślnliš.
![]() |
Vildi skašabętur fyrir knśsiš |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt 21.9.2016 kl. 18:45 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (4)
1.10.2015 | 19:18
Ę, ę!
Mešfylgjandi ljósmynd hefur veriš į fleygiferš į samfélagsmišlum śt um allan heim upp į sķškastiš. Svo viršist vera sem uppruni hennar sé į huldu. Konan er sögš vera ķ Austur-Evrópu. Žaš er ónįkvęm stašsetning. Vandamįl hennar er sagt vera žaš aš hśn hafi ętlaš aš setja hįrfrošu ķ hįr sitt. Fyrir klaufaskap setti hśn hinsvegar fraušplastsfrošu ķ hįriš. Žannig froša er notuš til einangrunar ķ hśsum. Hśn smżgur inn um rifur, ženst sķšan mikiš śt og veršur į skammri stund grjóthörš eins og steypa. Žaš sést į svip konunnar aš hśn er ósįtt viš śtkomuna. Hśn er ekki aš fagna sigri ķslenska landslišsins ķ boltaleik.
Heilbrigšismįl | Breytt 20.9.2016 kl. 15:23 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (10)
30.9.2015 | 21:23
Fólk er allskonar
Į allra sķšustu įrum hefur nśtķmamašurinn uppgötvaš aš mannlķfiš er fjölbreyttara en almennt var tališ į sķšustu öld. Og nęstu öld žar į undan. Fyrsti ķslenski homminn steig fram ķ blašavištali um mišjan įttunda įratug sķšustu aldar. Žaš fór allt į hvolf. Samfélagiš fékk įfall.
Ég veit ekki hvenęr eša hvaš löngu sķšar kom ķ ljós aš žaš vęru lķka til ķslenskar lesbķur. Į sķšustu įrum hafa bęst ķ flóruna kynskiptingar (eša kynleišréttingar), klęšskiptingar og allskonar. Lķka fólk sem skilgreinir sig BDSM. Svo og "swingers" og hitt og žetta. Fólk skemmtir sér į żmsan hįtt.
Ķ fljótu bragši mį ętla aš žaš sé varla saga til nęsta bęjar žó aš einhver sé transgender. Žvķ sķšur aš einhver kippi sér upp viš žaš. Žó er kannski ennžį - žegar į reynir - erfitt aš setja sig ķ spor viškomandi og ašstandenda. Samt. Fólk er allskonar. Žaš er eins og žaš er. Diskómśsķk er hinsvegar vond (fyrir minn sérvitra smekk vel aš merkja).
![]() |
Fjölskyldan veršur aldrei söm |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt 20.9.2016 kl. 15:21 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (6)
28.9.2015 | 10:42
Sólböš til varnar heyrnartapi
Į sķšustu įrum hafa tilteknir ašilar rekiš įkafan og öfgafullan įróšur gegn sól og sólböšum. Svo langt hefur veriš gengiš aš hérlendis setti Įlfheišur Ingadóttir lög sem banna 18 įra og yngri aš fara ķ sólbaš. Fįriš hefur leitt til žess aš fjöldinn felur sig kappklęddur ofan ķ myrkvušum kjöllurum.
Į sama tķma eru krabbameinslęknar ķ śtlöndum aš hvetja fólk til aš stunda sólböš. Žau vinna gegn nęstum öllum krabbameinum. Jafnframt styrkja žau hįr, tennur og hśš įsamt žvķ aš vinna gegn žunglyndi.
Hręšsla viš sólarljós hefur žegar komiš af staš faraldri beinžynningar og allskonar hśšsjśkdóma į borš viš exem og sórķasis.
Nś hefur rannsókn leitt ķ ljós aš sólarleysi skašar heyrn. Rannsóknin nįši til į nķunda žśsund manns yfir fertugt. Sólarljósfęlnir eru fimm sinnum lķklegri til aš glķma viš heyrnarskeršingu ķ samanburši viš ljóselska. Aš auki eru žeir ķ tvöfalt meiri hęttu į aš glķma viš ójafnvęgi. Žaš leišir til žess aš žetta fólk dettur į hśsgögn og meišir sig. Jafnvel beinbrotnar. Einmitt vegna žess aš sólarleysiš veldur beinžynningu.
Vegna vaxandi heyrnadeyfšar ljósfęlinna lagši fjöldi žingmanna fram frumvarp sem skyldar sjónvarpsstöšvar til aš texta ķslenskt efni. Frumvarpiš kippir rekstrargrunvelli undan minni sjónvarpsstöšvum. Heppilegri leiš er aš aušvelda fólki aš sporna gegn heyrnartapi meš žvķ aš skreppa ķ sólbaš. Gefa žvķ ljósakort ķ sólbašsstofu ķ staš heyrnartękja.
Heilbrigšismįl | Breytt 19.9.2016 kl. 17:21 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (0)
14.9.2015 | 00:38
Jón Žorleifs ofsótti bróšur sinn
Jóni Žorleifssyni, rithöfundi og verkamanni, samdi ekki viš ęttingja sķna. Eins og gengur. Aš žvķ er ég best veit var flestum ęttingjum hans hlżtt til hans. Žaš var ekki gagnkvęmt ķ öllum tilfellum.
Į gamals aldri fékk bróšir Jóns heilablóšfall. Viš žaš hęgšist mjög į hugsun hans. Žetta nżtti Jón sér. Hann vissi hvaša kaffihśs bróširinn sótti. Jón vaktaši žau. Žegar hann sį bróšur sinn žar inni žį vatt Jón sér aš honum og hellti yfir hann svķviršingum. Svo hljóp Jón śt įšur en bróširinn nįši aš svara.
Jón hrósaši sigri ķ žessari višureign. Hann višurkenndi aš bróširinn hafi lengst af haft betur ķ oršaskaki žeirra bręšra. En žarna var hann mįtašur. "Ég žekki helvķtiš hann Kristjįn bróšur žaš vel aš ég veit aš žaš sżšur į honum aš geta ekki svaraš fyrir sig," sagši Jón sigurhrósandi.
Systir žeirra bręšra skrifaši Jóni bréf śt af žessu. Ķ žvķ sagšist hśn verša aš skrifa honum bréf vegna žess aš hann skelli į hana žegar hśn hringi ķ hann. Hśn baš hann kurteislega um aš sżna žann manndóm aš lįta veika ęttingja ķ friši. Žetta tślkaši Jón žannig aš honum vęri meinaš aš heimsękja móšir sķna sem lį į banasęng. Hann hlżddi fyrirmęlunum en var afar ósįttur. Hann setti fyrirmęlin lķtiš ķ samhengi viš samskiptin viš bróšurinn heldur einblķndi į aš honum vęri meinaš aš heimsękja veika móšir sķna. Žaš žótti honum vera svķvirša en žaš vęri fjarri sér aš hunsa fyrirmęli systurinnar. Hann talaši ekki viš mömmu sķna žašan ķ frį né ašra ęttingja. Sagšist ekki geta krafiš žį um heilbrigšisvottorš til aš eiga oršastaš viš žį.
Fleiri sögur af Jóni HÉR
Heilbrigšismįl | Breytt s.d. kl. 21:23 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (8)
8.9.2015 | 20:21
Ofbeldishrottum klappaš į kollinn
Ofbeldishrottar dęla ķ smįskilabošum (sms) grófum hótunum yfir konur sem žeir ofsękja. Konur sem hafa sagt skiliš viš žį eftir aš žeir hafa beitt žęr hrottafengnu ofbeldi. Žeir eyšileggja eigur kvennanna. Skemma bķla žeirra. Kveikja jafnvel ķ žeim. En lögregla, sżslumenn og dómstólar ašhafast fįtt sem ekkert. Ofsóknirnar standa yfir dögum saman, vikum saman, mįnušum saman og įrum saman. Gögn tżnast į skrifstofum. Renna śt į tķma. Og hver vķsar į annan.
Ķ fullkomnum heimi vęru ofsóknir af žessu tagi kęfšar strax ķ fęšingu. Ofbeldismašurinn stöšvašur žegar ķ staš. Hann snöfurlega settur ķ nįlgunarbann. Brot į nįlgunarbanni myndi umsvifalaust kosta hrottann vist į bak viš lįs og slį. Žolandinn žyrfti ekki aš óttast neitt. Lögregla, sżslumenn og dómsstólar myndu slį skaldborg um žolandann. Hann vęri ķ skjóli. Hrottinn vęri skilyršislaust śrskuršašur hęttuleg ógn viš samfélagiš. Hann er fįrveikur og samfélagsleg ógn. Śrhrak. Illmenni. Sadisti. Žaš eru mannréttindi aš engin kona žurfi aš bśa viš ótta og žvķ sķšur hótanir og ofbeldi.
Ķ fullkomnum heimi eru konur ekki beittar ofbeldi. Žaš er aušvelt aš lįta žaš rętast. Eina sem til žarf er hugarfarsbreyting hjį lögreglu, sżslumönnum og dómurum. Kannski stjórnmįlamönnum lķka.
Af hverju er žaš ekki žannig?
![]() |
Stašfesti nįlgunarbanniš |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt 9.9.2015 kl. 08:42 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (4)
7.9.2015 | 20:06
Hvers vegna žurfa skemmtistašir aš sęta lögum um lokun?
Af hverju fį skemmtistašir - eša réttara sagt umrįšamenn žeirra - ekki aš rįša žvķ hvenęr stašurinn er opinn eša lokašur? Af hverju er lögreglan aš skipta sér af žvķ? Hvaš kemur žaš löggunni viš? Jś, jś, svona eru lögin. Žau eru til óžurftar hvaš žetta varšar. Og leišinda umfram allt annaš. En, jś, sumir lögreglužjónar elska aš finna fyrir valdi sķnu, žreifa į žvķ eins og dómarar ķ hrśtakeppni. Žaš er žeim góš skemmtun aš taka snöfurlega į opnunartķma skemmtistaša. Žaš er lķka tilbreyting frį žvķ aš hnusa ķ vasa ungmenna sem fikta viš vķmuefni. Žaš er aš segjast önnur en ritalin, flogaveikislyf, bjór og vodka.
Mojo-Ķsland óskalandiš, hvenęr kemur žś?
![]() |
Lögreglan lokaši börum |
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt |
Heilbrigšismįl | Breytt 8.9.2015 kl. 07:58 | Slóš | Facebook | Athugasemdir (6)