Frsluflokkur: Heilbrigisml

Falskt ryggi

Einnota hanskar eru tsku um essar mundir. Hvtir ykja flottastir. Blir og grnir njta einnig vinslda. Annars fer etta a mestu eftir litnum ftunum sem flk klist hverju sinni.

Einnota hanskar eru ekki aeins skemmtilegur klnaur. eir geta lka sporna gegn tbreislu krnaveirunnar. Ea hva? J, ef rtt er a fari. Verra er a eir geta einnig gefi falskt ryggi.

Veiran smitast ekki bara vi snertingu. Hn svfur um loftin bl; ferast allt kringum smita flk. Veik manneskja arf ekki einu sinni a hsta hraustlega til a smita ara. Henni ngir a anda n rykgrmu.

Einnota hanski venur flk ekki af v a snerta andliti sr. hanska flarar flk upp hurahna sem lra veirum; stigahandri, innkaupakerrur, slr inn PIN-nmer og svo framvegis. egar hanskakltt flki snertir san sr andliti er a engu betur sett en berhentir.

Yfirleitt liggja hanskarnir tt um hndina. Vi a verur hin vl. a er kjrlendi fyrir veiruna. Mikilvgt er a hendursu vel urrar egar eim er stungi hanska.

Tluver knst er a fara r einnota hanska. Margir fara annig r eim a eir gtu eins sleikt hurahn.

Tur handvottur er heppilegri en hanskar. Hann skilur heldur ekki eftir sig sama saskap og hanskinn. Va fyrir utan matvruverslanir m sj einnota hanska fjkandi t um ll blasti.

Sumir klippa framan af fingrum hanskans; breyta honum grifflur. a er tff en veitir falskt ryggi gegn krnaveirunni.

einnota hanskarveiruvrn


Fjlmilar ljga grflega

slenskir fjlmilar hafa hamra v dgum og vikum saman a coronaveiran - Covid 19 - s komin til allra Norurlandanna. Framan af var reyndar hengt vi frttina a sland vri undanskili. Svo kom veiran til slands.

Stra lygin essum frttaflutningi er a veiran hefur ekki borist til Freyja ( essum skrifuu orum). Hafa Freyingar hvergi dregi af sr a spgspora um Tenerife og talu.

lklegt er a Freyingar sleppi vi veiruna til frambar. Samt. Freyingar eru heilsubesta j Evrpu (og kannski heiminum?). Lka hamingjusamasta j Evrpu (og kannski heims?). Atvinnutttaka Freyinga er s mesta Evrpu. Bi meal karla og kvenna. 85,4 Freyinga, 15 ra og eldri, vinna sr til gagns og gamans. A auki eru Freyingar frjsamasta j Evrpu. annig mtti fram telja.

Anna en essu skylt. Samkvmt stafestum frttum greindist maur N-Kreu me veiruna. Hann var skotinn me a sama.


annig m laga skemmd lungu

Sgarettur eru ekki eins hollar og margir halda. A reykja r veldur ertingu og lagi lungun. Einkum ef miki og oft er reykt; skaast lungun. Strompar f rltan hsta, lungnateppu og jafnvel krabbamein, svo ftt eitt s nefnt.

Hskli Maryland Bandarkjum Norur-Amerku hefur rannsaka dmi og skoa hva s til ra. Niurstaan kemur vart. vxturinn tmatur getur gert kraftaverk. Aeins arf a sna tvo tmata dag til a eir hefji viamikla viger skemmdum lungum.

Tmatssa skilar minni rangri. Skiptir ar engu mli hvort hn er framleidd r tmtum ea eplamauki. Hinsvegar geta fersk epli hjlpa.

tmatar


Heilsutak Stnsara

regluinaurinn hefur tt um srt a binda sustu rin. etta byrjai me v agtarleikari The Rolling Stones, Keith Richards, htti gamals aldri a nota eiturlyf. ur var hann strtkur neytandi eirra hlfa ld. Hann hlt sig ekki vi eitthvert eitt eiturlyfi heldur hellti eim llum sigsem hann komst yfir.

Keith gafst upp dpinu vegna ess a honum tti eiturlyfin sem eru boi dag vera lleg. tynnt drasl.

essunst fkk whisky-inaurinn kjaftshgg er hann htti a amba daglegan skammt. Hann htti a drekka fengi, a eigin sgn. Hefur san aeins drukki hvtvn og bjr. N er asgarettuinaurinn sem fr hggi. ͠oktber htti hann a reykja barsgarettur. Segist vera httur a nenna v. Ekki hefur komi fram hvort ea hva hann reykir stainn.

frttum er haldi fram a hann hafi reykt 19 pakka dag. a stenst ekki skoun. Mestu strompar n ekki a reykja nema 4 ea 5 pakka dag. Hver sem rtt tala er finnur sgarettuinaurinn fyrir heilsutaki Keiths. Hann segir a mun auveldara hafa veri a leggja hernneyslu hilluna en retturnar.


Einfaldur skilnaur - ekkert vesen

Hver kannast ekki vi illvga hjnaskilnai? Svo illvga a hjnin ra sr lgfringa sem fara me mli til skiptastjra. Matsmenn eru kallair til. eir telja teskeiar, diska og gls. Tmakaupi er 30 sund kall. Heildarkostnaurinn vi skilnainn er svo hr a allar eigur eru seldar brunatslu til a hgt s a borga reikningana. a sem eftir stendur er lti ea ekkert handa hjnunum.

Mialdra bndi Kambdu valdi ara lei er hjnabandi brast eftir tuttugu r. Hann sagai hsi tvennt. rum eigum skipti hann fjra hluta. au eiga nefnilega tvo syni. essu nst lt hann flytja sinn helming hssins heim til aldrara foreldra sinna. ar klambrai hann hlfhsinu utan hs eirra.

Konan br me sonunum snu hlfhsi ar sem st.

Maurinn tti frumkvi a skilnainum. Hann sakar konuna um a hugsa ekki ngu vel um sig. Hann hafi veri vanrktur eftir a hann frveiktist andlega.

halft_hus


5 tma svefn er ekki ngur

Sumt flk a til gri stundu a hreykja sr af v a a urfi ekki nema fimm tma ntursvefn. etta hefur veri rannsaka af New York hskla lknisfri. Dr. Rebecca Robbins leiddi rannsknina. Niurstaan er s a hugmyndin um a fimm tma svefn s ekki aeins bull heldur skaleg.

etta stuttur ntursvefn eykur mjg lkur fjldalfshttulegra heilsubresta, svo sem hjartafalli, heilablfalli og almennt tmabrum daua. Flki er rlagt fr v a horfa sjnvarp fyrir httatma. Jafnframt er upplst a neysla fengra drykkja undir svefn rri svefngi. Fr essu segir The Journal Sleep Health en ekki hinu: A heppilegast s a stunda morgundrykkju samviskusamlega.

Rannsknin byggir yfir 8000 ggnum.


Gfnafar slendinga slagar asskar jir

Flestir vita aAsubar eru gfaastir allra jararba. ar af skora bar Hong Kong og Singapore hst. Fast hla eirra koma bar Suur-Kreu, Japans, Kna og Tvans. Til a allrar sanngirni s gtt skal teki fram a ekki hefur tekist a mla gfnafar ba Norur-Kreu. A sgn arlendra fjlmila ba stjrnendur rkisins a yfirnttrulegu gfnafari. Og yfirnttrulegum hfileikum flestum svium, ef t a er fari. Hafa meira a segja sent manna geimfar til slarinnar.

Frri vita a talir, slendingar og Svisslendingar koma tt upp a Asubum gfnafari. trleg stareynd ef hlisjn er hf af tsendingum fr Alingi. Mli er a arar jir eru vitlausari.

HR m sj listann. Hann er ekki fullkominn, eins og a ofan greinir varandi Norur-Kreu. Lka vantar Freyinga listann. eir eru flokkair me Dnum. Eiga reianlega sinn tt v a Danir n 9. stinu.


Vibjslegir veitingastair

Til margra ra hef g stundum horft sjnvarpstti enska matreislumannsins Gordons Ramseys. Hann heimskir bandarska veitingastai. Smakkar mat eirra. Aldrei bregst a hann lsir mat eirra sem mesta vibji er hann hefur s og smakka. a hltur a a a bandarsk matreisla hrrni stugt dag fr degi. Annars gtu essir matslustair ekki toppa alla fyrri geslegu matslustai r eftir r.

hugavert er a hann afhjpar t leiinni rosalegan saskap matslustunum. Bandrtska Heilbrigiseftirliti er ekki a standa sig.

Svo hundskammar hann alltaf hfan eiganda staarins og kokkinn. Er mjg ruddalegur og rsagjarn orum. Keyrir upp a vegg. Oftast er tekist hart orum. Svo gefur hann eim g r. Vikomandi knsar hann lok ttar og allt verur gott. etta er ljmandi skemmtilegt sjnvarpsefni. Eitt a besta er a ngilegt er a horfa tundahvern tt. Hinir eru allir eins.


Hvaa Btill var gfaastur?

Augljsa svari er John Lennon. Ea hva? Svo skemmtilega vill til a allir Btlarnir tku greindarprf (IQ) unglingsrum sklanum snum. Einhverra hluta vegna ber heimildum ekki saman um skor Lennons. Flestar herma a hans IQ hafi mlst 165. Arar heimilidir gefa upp 140. Enn arar 150. g hallast a hrri tlunum. skla velti John fyrir sr hvort a hann vri ofviti ea klikkaur. Hann undraist hva hann tti ltt me a mta kennara tilsvrum. sama tma upplifi hann mislegt srkennilegt. Til a mynda s hann nfn og or lit. Engir arir sem hann ekkti geru a. A auki samdi hann smsgur sem voru svo "srar" a hann var ringlaur.

Paul McCartney mldist me 137 IQ. George Harrison 117 IQ. Ringo er sagur hafa veri skammt undan Harrison. Meagreind er 100 IQ. Allir Btlarnir voru v yfir mealgreind. a arf ekki a koma vart. Yfirburir Btlanna tnlistarsvii stafesta a samt mrgu ru. Kannski gfaasta rokkhljmsveit sgunnar. Ofurgreind er skilgreind sem !Q 140 og ar yfir.

Engum blum er um a fletta a John Lennon var brgfaur. Leiftrandi gur hmoristi tilsvrum, brskemmtilegur og fyndinn smsagnahfundur og einn af bestu ljskldum rokksins.

Gfur eru eitt. Anna a nta r besta htt. John Lennon strddi vi tal vandaml sem hann kunni ekki a vinna r. au fylgdu honum alla vi. Hann lst ekki upp hj foreldrum snum. Hann kynntist eim ekki fyrr en fullorinsrum. Hann lst upp hj frnku sinni. Hann kallai hana aldrei mmmu. Hann kallai hana Mimi frnku. Hn var strng, kuldaleg, stf og afar snobbu millistttarfr. Hann var henni erfiur; reif kjaft og var hlinn. Hn skammai hann fyrir a umgangast lgstttarguttana Paul og George. Til gamans m geta a pabbi Pauls varai hann vi a umgangast John. a myndi aeins leia til vandra. John var alrmdur Liverpool fyrir a vera kjaftfor og rsargjarn uppvsluseggur. Paul segir a allir unglingar Liverpool hafi vita af honum. Hann var svo fyrirferamikill. Paul fannst John vera aaltffari Liverpool.

John drakk fengi og reykti fr barnsaldri. Hann var alki en hellti sr t grarmikla eiturlyfjaneyslu sem leysti drykkjuna af hlmi um nokkurra ra skei.

Samskipti hans vi Mimi frnku uppvaxtarrum voru n hlju og famlaga. Hann reyndist henni vel fullorinsrum. Gaf henni risastrt hs - a hennar sgn alltof stra hll - Liverpool og hringdi hana aldrei sjaldnar en vikulega. Oft tvisvar ea risvar viku.

Samskipti Johns vi eiginmann Mimi frnku voru betri. S var lttur og hress. Hann gaf John munnhrpu. Hann ni gum tkum henni. egar upptkustjrinn George Martin tk kvrun um a gera pltusamning vi Btlana var a munnhrpuleikurinn sem heillai hann umfram anna. Fstrinn d er John var 12 ra. ar me missti hann sinn besta vin fram til essa.

John Lennon srddi vi skapofsakst. Hann fr bari til a slst. Hann lamdi sklaflaga sna, hann lamdi spilaflaga sna hljmsveitinni sem var Btlarnir. Hann lamdi Paul. Hann lamdi Cyntheu fyrri konu sna. vitali vi tmariti Playboy sagist hann sj eftir v a hafa ekki lami George Harrison egar s tk lundarkast eftir a Yoko t skkulaikex hans.

John buraist me fallastreiturskun. fyrstu slpltu hans er upphafslagi, "Mother", srsaukafullur reiisngur gar foreldra sinna fyrir a hafa yfirgefi hann. Reyndar kynntist hann mmmu snni vnt um fermingaraldur. Hn hafi allan tmann bi nstu gtu n ess a hann hefi hugmynd um a. Gfurnar og tnlistarhfileika erfi hann fr henni. Hn spilai banj og pan. Hn gaf honum gtar og kenndi honum a spila banj-hljma. En hn var geggjaur bhem. Svo k fullur lgreglujnn yfir hana og drap hana. Einmitt egar John var nbyrjaur a njta ess a kynnast mmmu sinni. Pabba sinn hitti hann aeins einu sinni. a var eftir a Btlarnir slgu gegn. bankai kallinn upp hj honum og snkti pening. John gaf honum pening en ba starfsflk Btlanna um a hleypa honum aldrei aftur aftur til sns.

Slferill Johns hfst glsilega. En svo datt hann a. Var fullur og dmgreindarlaus nokkur r fyrri hluta ttunda atatugarins. Hann kallai tmabili "tndu helgina". Allt var rugli hj honum. Eiginkonan, Yoko, henti honum t. Seint ogsar meir sttust au og John dr sig t r tnlistarheimi og svisljsi.

1980 mtti hann aftur til leiks. Samdi enn g lg og texta. En var orinn lttpoppari. Sagist hafa frinu htt a hlusta framskna msk. ess sta hlustai hann lttpopp tvarpinu. Svo var hann myrtur.

Flagsfrni Johns var brogu. Hann hafi rttu fyrir v a ganga fram af flki og mga a. Var iulega ruddi. fyrsta sinn sem Eric Clapton kynnti Lennon fyrir krustu sinn gekk hann svo fram af henni me klmfengnum ruddaskap a eftir a var Clapton stugt varbergi samskiptum vi Lennon.

A sumu leyti hefur Paul unni betur r snum gfum. Hann er "diplmat". A vsu pirrai sjrnsemi hans George og Ringo undir lok Btlaferils. Er umbosmaur Btlanna, Brian Epstein, d gerist Paul eiginlegur hljmsveitarstjri eirra. Hann og George og Ringo litu alltaf Btlana sem hljmsveit Johns. En hann var meira og minna hlfur ea allur t r heimi eiturlyfjaneyslu. Paul er ofvirkur; hefur skipulagshfileika a hann hafi ekki gtt nrgtni vi Ringo og George er hr var komi sgu.

Meistaraverki "Sgt. Peppers.." var hugmynd Pauls. Lka "Hvta albmi" og "Abbey Road".

Einkalf Pauls hefur veri farslt. Undan er skili a hann lt gullgrafarann Heather Mills plata sig. Gegn mtmlum barna hans.

Paul er 77 ra og er enn a afgreia skursngsrokk eins og enginn s morgundagurinn. Hljmleikar hans eru rmair sem meirihttar. Hannspilai betur r snum spilum en John.


Freyskar kjtbollur

Allir ekkja snskar kjtbollur. Flestir sem skjaveitingasta Ikea hafa fengi sr kjtbollurnar ar. Sumir oft. Einkum skja brn og unglingar r. Reyndar eru r upphaflega komnar fr Grikklandi. S stareynd er fali leyndarml.

Margir ekkja lka danskar kjtbollur. Einkum eftir a Kjarnafi hf framleislu eim.

Fr v a slenskir kjtsalar komust upp lag me a selja kjtfars hefur nafn slensku kjtbollunnar frst yfir a heita hakkbollur. Mig grunar a kjtfars s srslensk uppfinning. Fyrir hlfri ld ea svo rak kunningi minn hverfisb me kjtbori. Besti bisnessinn var a selja kjtfars. Uppistuhrefni var hveiti en hann gat selt etta veri kj0thakks. Stundum sat hann uppi me kjtfars sem srnai. skellti hann slurki af salti a og kallai farsi saltkjtsfars.

Uppistuhrefni dnsku kjtbollunnar er svnakjt. Svarnir blanda saman svnakjtinu og nautakjti. sustu rum eru slendingar farnir a fra sig fr nautakjtshakki yfir svnakjtshakk egar kemur a hakkbollu.

Freyingar halda sig alfari vi nautakjtshakki. eir kalla snar kjtbollur frikadellur eins og Danir. Freysku frikadellurnar eru betri og frsklegri.

Hrefni fyrir fjgurra manna mlt:

505 grmm nautahakk

2 laukar

2 hvtlauksrif

1 egg

1,7 dl mjlk

78 grmm hveiti (mli frekar me hafragrjnum)

1,5 teskei salt

Einfalt og gott. Laukurinn og hvtlauksrifin eru sxu smtt. llu er hrrt saman. Kokkurinn setur sig einnota plasthanska og mtar me asto matskeiar litlar bollur. r smjrsteikir hann uns r eru ornar fallega brnar. Galdurinn er a bollurnar su ekki strar. Su str vi r snsku. Kannski samt pnulti strri.

Heppilegt melti er ofnsteikt rtargrnmeti og kartflur. Lka heimalgu tmatssa (ekki ketchup).

4 smassair tmatar

1 svissaur laukur

2 svissu hvtlauksrif

2 kjtteningar

3 saxaar basilikur

etta er lti malla 16 mntur

freyskar frikadellur


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband