Fęrsluflokkur: Vķsindi og fręši

Vandamįliš meš pönduna leyst snöfurlega

  Pandan er krśttlegt dżr.  Vandamįliš er aš hśn er ķ śtrżmingarhęttu.  Kvendżriš er frjótt ašeins ķ röskan sólarhring į įri.  Eša eitthvaš įlķka.  Karldżrin kunna ekki almennilega į dęmiš.  Žetta er vandamįl ķ dżragöršum śt um allan heim.

  Skosk kona er bśin aš leysa vandamįliš aš hluta.  Eša eiginlega į skį.  Henni hefur tekist aš rękta kindur sem lķta śt eins og pandabirnir.  Auka kostur er aš kindurnar eru saušmeinlausar.

  pandapanda lambpanda lamb A


Pottžétt hįlkuvörn

  Margir detta į hausinn žessa dagana.  Žaš er fljśgandi hįlt į blautu svellinu.  Žaš er vont aš detta.  Ennžį verra er aš beinbrotna.  Žaš žarf samt ekki aš fara svo.  Žaš er ķ raun afskaplega einfalt aš verjast falli į hįlu svelli.  Besta ašferšin er aš fara ekki śr hśsi.  En sumir žurfa žess samt vegna vinnu eša skóla eša annars. 

  Žį er röšin komin aš nęst bestu ašferšinni.  Hśn er sś aš fara ķ hnausžykkustu sokkana sķna utan yfir skóna.  Sokkarnir eru svo stamir aš žaš er aušvelt aš ganga į svellinu hnarreistur og öruggur į ešlilegum hraša.


mbl.is Allt aš 11 stiga hiti um helgina
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Afstżršu į einfaldan hįtt illvķgum sjśkdómum af völdum tannbursta

tannburstartannfar

  Eins og allir vita žį mį rekja fjölda meltingarfęrasjśkdóma,  öndunarfęrasjśkdóma,  hjartasjśkdóma,  nżrnasjśkdóma,  ęšasjśkdóma og blóšeitrana til tannbursta.  Tannburstar eru einhverjar mestu og verstu gróšrarstķur fyrir óžverra bakterķur sem um getur.  Tannburstarnir eru išulega alveg löšrandi ķ bakterķum af żmsu tagi.  Žaš geta veriš allt upp ķ 700 tegundir af bakterķum į einum tannbursta.  Lįtiš ekki sakleysislegt śtlit tannbursta blekkja ykkur.  Žetta eru stórhęttuleg kvikindi.

  Žaš sem gerist er aš viš notkun berast žessar bakterķur ķ hįr burstans.  Žęr geta lifaš žar og oršiš illvķgari ķ allt upp ķ heila viku.  Verst er įstandiš žegar margir geyma sķna bursta ķ sama glasi.  Žį veršur krossmengun.  Žetta er višbjóšur.  Svo ekki sé minnst į tungusköfuna.  Hśn er bakterķusprengja.

  Góšu fréttirnar eru aš žaš er vandalaust aš foršast veikindi af völdum tannbursta og tungusköfu.  Žaš eina sem žarf aš gera er aš kaupa 16 eša 24 tannbursta (fer eftir žvķ hvaš fólk burstar tennur oft į dag) og annaš eins af tungusköfum.  Hvert stykki skal geyma į žurrum staš og hafa góša fjarlęgš į milli žeirra allra.  Žaš getur veriš įgętt aš dreifa žeim į milli 2ja - 3ja herberga.  Mįliš er aš nota hvern bursta og hverja sköfu meš ķ žaš minnsta 8 daga millibili. 

  Til öryggis er full įstęša til aš stinga tólunum ķ vodka og lįta žau liggja žar ķ nokkrar mķnśtur fyrir notkun.  Fį sér sķšan nokkur skot sjįlf/ur.  Ef löngun kviknar ķ meiri vodka aš loknum munnžrifum er hęgt aš sötra vökvann ķ gegnum gosrör (žaš er, jś, bśiš aš bursta tennurnar).  Eša sprauta honum ķ ęš.      


Ótrślegt reikningsdęmi! Sannreyndu dęmiš!

  Tölustafir og reikningsformślur eru heillandi.  Žaš er hęgt aš setja alla hluti upp ķ stęršfręšidęmi.  Og margt er hęgt aš setja upp ķ brįšskemmtileg reikningsdęmi eša reikningsleiki.  Einn slķkur er eftirfarandi og gildir fyrir alla allsstašar:  Žś tekur fęšingarįr žitt og leggur žaš saman viš aldur žinn į žessu įri.  Hókus, pókus og bingó!  Śtkoman veršur įrtališ ķ dag.

  Žetta er ótrślegt og klikkar ekki.  Žś getur leikiš žér aš žvķ aš lįta vini žķna spreyta sig į žessu dęmi.  Žeir verša oršlausir af undrun.  Śtkoman er alltaf sś sama.  Žaš mį heimfęra žetta upp į fęšingarįr heimilisdżra eins og hunda og katta.  Jafnvel gullfiska.   


Naušsynlegt aš vita

flóšhestur

  Mešal allra skemmtilegustu hesta eru flóšhestar.  Žetta eru vinarlegar skepnur;  sterklegar og stęšilegar.  Oftast eru žęr rólegar og lausar viš ęsing og fķflagang.  Stundum geispa flóšhestar.  Mörgum hęttir til aš tengja žaš viš syfju og hugsa:  "Blessuš skepnan.  Nśna langar hana aš fara aš lślla."

  Žetta er alröng įlyktun.  Žegar flóšhestur geispar žį žżšir žaš aš fariš sé aš fjśka ķ hann.  Hann sé oršinn reišur og įrįsargjarn.  Žį er betra aš forša sér.  Annars getur illa fariš. 

flóšhestur-ręšst-į-mann


Hvar er best aš geyma fęšubótaefni, vķtamķn og lyf?

  Samkvęmt rannsóknum ķ Bandarķkjum Noršur-Amerķku geyma flestir sin lyf,  vķtamķn og önnur fęšubótaefni (ginseng,  Omega 3 og žess hįttar) annars vegar ķ ķskįpnum eša hins vegar ķ skįp inni į bašherberginu.  Ętla mį aš žetta eigi einnig viš um Ķslendinga.  Gallinn er sį aš žetta eru ekki bestir stašir fyrir žessi fyrirbęri.  Ķsskįpurinn hefur žann ókost aš stöšugt er veriš aš opna hann og raska jafnvęgi ķ kęlingu.  Bašherbergiš hefur žann ókost aš žar myndast raki žegar fólk fer ķ sturtu eša baš og hitastigiš hleypur til og frį.

  Flest lyf og fęšubótaefni tapa virkni sinni undir žessum kringumstęšum.  Best er aš geyma žetta dót inni ķ fataskįp og rökkri svefnherbergisins.  Žar er rakastig og hitastig jafnara en į hinum geymslustöšunum.  Virkni efnanna heldur sér mun betur.   


Žaš er aušvelt aš komast hjį skašlegum afleišingum sķgarettureykinga

  Ķ tķmaritinu "Cancer" er upplżst aš langtķma rannsókn leiši ķ ljós aš fyrsta sķgarettan į morgnana sé sś hęttulegasta og óhollusta.  Rannsóknin nįši til yfir 7000 einstaklinga.  Fyrsta sķgarettan tvöfaldar lķkur į krabbameini.  Žaš er ekkert smį.  Sķgarettur eru ekki heilsusamlegar.  Rįšiš gegn žessu er aš sleppa fyrstu sķgarettunni.  Leyfa henni aš reykja sig sjįlfa ķ öskubakkanum og reykja bara nęstu sķgarettu. 

Mešmęli meindżraeyša?

  Žaš var vištal viš meindżraeyši į Bylgjunni.  Hann tiltók aš višskiptavinir sķnir vęru svo įnęgšir meš įrangurinn af žjónustunni aš žeir panti hann aftur og aftur.  Viš žessi ummęli eša mešmęli vakna spurningar um įrangurinn.  Žetta hljómar ķ fljótu bragši ekki sem góš mešmęli.  Eša hvaš?

  Rifjast žį upp fyrir mér žegar žekktur pönkari vann nokkur sumur viš aš "śša skordżraeitri ķ garša".  Žetta set ég innan gęsalappa vegna žess aš hann śšaši ašeins vatni į garšana.  En hafši fķnar tekjur af.  Var meš marga įnęgša fasta višskiptavini.

  Įstęša er til aš hvetja fólk til aš ganga eftir žvķ aš meindżraeyšar sżni tilskilin leyfi og vottorš.


Hvaš žżša žessar innihaldslżsingar?

įvaxtasafi

  Ķ arma mér barst lķtil og sęt rammķslensk ferna merkt sem jaršaberjasafi.  Į framhliš hennar er slegiš upp į įberandi hįtt aš innihaldiš sé įn rotvarnarefna og įn višbęttra gervibragšefna.  Žegar innihaldslżsing į fernunni er skošuš kemur ķ ljós aš jaršaberjasafinn inniheldur žrįavarnarefni og ótilgreint bragšefni. 

  Hver er munur į rotvarnarefni og žrįavarnarefnis?  Er rotvarnarefni eitthvaš sem hęgt er aš bera į sig og hindrar aš mašur verši rotašur ķ fólskulegum lķkamsįrįsum?  En žrįavarnarefni dragi śr lķkum į aš drykkurinn žrįni?

  Hver er munur į bragšefni og gervibragšefni?


Leyndarmįl boršstofustólsins

boršstofa Aboršstofa Bboršstofa C

  Vestręn börn hafa žyngst undanfarin įr.  Įstęšan er ekki ašeins įköf og aukin sókn ķ ruslfęši (pizzur,  hamborgara,  djśpsteikta kjśklingabita,  franskar kartöflur og žess hįttar višbjóš) og gosdrykki.  Önnur įstęša vegur einnig žungt ķ bókstaflegri merkingu.  Žaš skiptir nefnilega mįli į hverju blessuš börnin sitja žegar žau slafra ķ sig gumsinu.  Mjśkar sessur eru óvinur ķ žessu tilfelli.  Verst er žegar matast er ķ stofusófanum. 
.
  Börn og fulloršnir eiga aš matast į grjóthöršum eldhśsstólum.  Žaš er galdurinn.  Žar situr fólk stķft og beint ķ baki.  Žetta hefur meš meltinguna aš gera.
.
  Fólk er almennt ekki mešvitaš um žetta mikilvęga atriši.  Samt hefur fólk - ómešvitaš - alla tķš sótt ķ harša boršstofustóla.  Heimsendingar į pizzum og öšrum óžverra hafa hinsvegar fęrt allt of marga matmįlstķma inn ķ stofusófann.  Manneskjan er ekki bara žaš sem hśn boršar.  Manneskjan er einnig žaš sem hśn situr į er hśn matast.
  Nżveriš bloggaši ég um nżendurinnréttaš hśsnęši breska žungarokkarans Ozzy Osbournes.  Žar er allt kalt og hart og eiginlega óvistlegt.  En eldhśsstólarnir eru til fyrirmyndar.  Sjį:
.
boršstofa Ozzy

« Fyrri sķša | Nęsta sķša »

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband